Tahapan memakai sunscreen adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit harian yang tidak boleh diabaikan. Meski terdengar sederhana, kenyataannya masih banyak orang yang salah dalam mengaplikasikan sunscreen, baik dari segi jumlah, urutan, hingga frekuensi pemakaiannya.
Padahal, sunscreen merupakan benteng utama kulit dari efek buruk sinar ultraviolet (UV) yang bisa menyebabkan penuaan dini, flek hitam, bahkan kanker kulit. Untuk itu, pemahaman yang tepat mengenai tahapan penggunaan sunscreen akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan dan keindahan kulit dalam jangka panjang.
Mengapa Sunscreen Penting?
Sebelum membahas tahapan memakai sunscreen yang benar, penting untuk memahami mengapa sunscreen harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit.
Sinar UV terbagi menjadi dua jenis utama: UVA dan UVB. UVA menembus lebih dalam ke kulit dan menyebabkan penuaan dini, sedangkan UVB lebih berperan dalam menyebabkan kulit terbakar.
Paparan keduanya secara terus-menerus tanpa perlindungan bisa merusak sel kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Sunscreen bekerja dengan membentuk lapisan pelindung di atas permukaan kulit yang mampu menyerap atau memantulkan sinar UV, tergantung dari jenisnya. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berada di dalam ruangan yang terkena cahaya matahari, tetap sangat dianjurkan.
Jenis Sunscreen: Chemical dan Physical
Sebelum masuk ke tahapan memakai sunscreen, penting juga mengenali dua jenis utama sunscreen:
- Chemical Sunscreen: Mengandung bahan aktif seperti avobenzone atau oxybenzone yang menyerap sinar UV dan mengubahnya menjadi panas. Jenis ini biasanya lebih ringan dan cocok untuk kulit berminyak.
- Physical (Mineral) Sunscreen: Mengandung zinc oxide atau titanium dioxide yang memantulkan sinar UV dari permukaan kulit. Biasanya lebih cocok untuk kulit sensitif.
Mengetahui jenis sunscreen yang digunakan akan membantu Anda menyesuaikan cara dan waktu pemakaiannya.
Tahapan Memakai Sunscreen yang Benar
Berikut adalah langkah-langkah yang harus Anda ikuti untuk mengaplikasikan sunscreen dengan benar:
Bersihkan Wajah Terlebih Dahulu
Langkah pertama dalam tahapan memakai sunscreen pada saat sebelum mengaplikasikan sunscreen adalah membersihkan wajah dari kotoran dan minyak yang menempel.
Gunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda, lalu keringkan dengan handuk bersih secara perlahan. Kulit yang bersih akan membantu sunscreen menempel dengan lebih baik dan bekerja lebih maksimal.
Gunakan Toner dan Serum (Opsional)
Tahapan memakai sunscreen berikutnya adalah menggunakan toner dan serum. Setelah mencuci muka, Anda bisa melanjutkan dengan toner dan serum jika menggunakan skincare lain dalam rutinitas harian. Penggunaan toner dan serum membantu menjaga kelembapan dan menutrisi kulit.
Namun, pastikan serum yang digunakan tidak mengandung bahan aktif yang membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari (seperti AHA/BHA) sebelum mengaplikasikan sunscreen.
Gunakan Pelembap
Langkah selanjutnya adalah menggunakan pelembap (moisturizer). Sunscreen tidak dirancang untuk melembapkan kulit, sehingga tetap penting menggunakan pelembap terlebih dahulu, terutama bagi Anda yang memiliki kulit kering. Tunggu beberapa menit hingga pelembap menyerap sempurna sebelum melanjutkan ke tahap berikutnya.
Aplikasikan Sunscreen Secara Merata
Ini adalah langkah paling krusial. Aplikasikan sunscreen ke seluruh area wajah dan leher secara merata. Gunakan jumlah yang cukup—idealnya sebanyak dua ruas jari untuk wajah dan leher. Jangan pelit dalam menggunakan sunscreen karena jumlah yang terlalu sedikit akan mengurangi efektivitas perlindungan terhadap sinar UV.
Tips :
- Jangan lupa area yang sering terlewat seperti belakang telinga, bawah mata, dan garis rahang.
- Jika menggunakan sunscreen berbentuk spray, pastikan disemprotkan secara merata dan ditepuk ringan agar menyerap ke kulit.
Tunggu Sebelum Menggunakan Makeup
Jika Anda menggunakan makeup setelah sunscreen, beri jeda sekitar 10–15 menit agar sunscreen benar-benar menyerap dan membentuk lapisan pelindung yang stabil di kulit. Langkah ini penting agar lapisan sunscreen tidak tergeser saat aplikasi makeup.
Reapply Setiap 2-3 Jam
Banyak orang mengira sekali menggunakan sunscreen di pagi hari sudah cukup. Padahal, efektivitas sunscreen menurun seiring waktu, terutama jika Anda berkeringat atau beraktivitas di luar ruangan. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengaplikasikan ulang sunscreen setiap 2–3 jam sekali.
Jika Anda menggunakan makeup, pilih sunscreen dalam bentuk spray atau cushion agar lebih mudah digunakan untuk reapply tanpa merusak riasan wajah.
Waktu Ideal Menggunakan Sunscreen
Sunscreen sebaiknya digunakan 15–30 menit sebelum terpapar sinar matahari. Hal ini terutama berlaku untuk sunscreen berbasis kimia, yang membutuhkan waktu untuk menyerap ke dalam kulit dan mulai bekerja.
Physical sunscreen bisa bekerja lebih cepat, namun tetap disarankan memberikan waktu agar produk menempel sempurna pada kulit.
Tips Memilih Sunscreen yang Tepat
Agar perlindungan kulit lebih optimal, berikut beberapa tips dalam memilih sunscreen:
- Pilih SPF minimal 30: SPF 30 mampu memblokir sekitar 97% sinar UVB. Jika Anda sering berada di luar ruangan, pilih yang SPF 50 atau lebih tinggi.
- Perhatikan label “Broad Spectrum”: Ini berarti sunscreen melindungi dari UVA dan UVB.
- Sesuaikan dengan jenis kulit: Kulit berminyak sebaiknya memilih sunscreen non-comedogenic atau gel-based. Untuk kulit kering, gunakan sunscreen yang mengandung bahan pelembap.
- Pertimbangkan aktivitas: Jika Anda berenang atau berolahraga, pilih sunscreen yang tahan air (water resistant).
Kesalahan Umum Saat Memakai Sunscreen
Meskipun terdengar mudah, banyak orang melakukan kesalahan saat memakai sunscreen. Beberapa kesalahan umum meliputi:
- Menggunakan terlalu sedikit produk.
- Hanya menggunakan sunscreen saat cuaca cerah.
- Tidak mengaplikasikan ulang setelah beberapa jam.
- Melupakan area tubuh lain seperti tangan, kaki, atau leher.
- Menggunakan produk yang sudah kedaluwarsa.
Kesimpulan
Memahami dan menjalankan tahapan memakai sunscreen dengan benar sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Sunscreen bukan hanya pelindung saat liburan ke pantai, melainkan kebutuhan harian seperti halnya mencuci muka atau memakai pelembap.
Dengan pemakaian yang tepat dan rutin, Anda bisa menghindari berbagai masalah kulit akibat paparan sinar matahari, mulai dari penuaan dini hingga risiko kanker kulit.
Jadikan sunscreen sebagai sahabat setia kulit Anda setiap hari. Ingat, kulit yang sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan!
